Entrou de recesso na escola ou faculdade e agora não sabe como voltar à rotina?

Pois é, aquela desacelerada de meio de ano é necessária, mas a hora de voltar pode ser meio sofrida, né?

Isso porque durante as férias, temos a tendência de relaxar toda a nossa rotina, inclusive horário de dormir, estudos e até alimentação.

Quando você precisa voltar a fazer tudo do jeito certinho, pode ser complicado e te atrapalhar um pouco.

Por isso, no texto de hoje, vou te dar umas dicas que vão te ajudar muito a voltar ao ritmo sem muitos problemas ?

Como voltar à rotina?

1. Organize sua rotina antes da volta às aulas

Talvez esse ponto seja meio estranho, mas você sabe exatamente como sua rotina vai ser quando suas aulas voltarem.

Por isso, é melhor organizar tudo pelo menos uma semana antes para não passar perrengue no dia que você volta.

Organize seus materiais, sua mochila, seus lanches, as roupas que vai usar no primeiro dia.

Se você usa uniforme, tenha certeza de que está tudo limpo e passado para chegar nos conformes.

Assim, é um problema a menos para lidar em cima da hora.

2. Recomece sua rotina aos poucos

Lógico que aproveitar as férias é muito importante.

No entanto, nos últimos dias, vá voltando aos poucos à sua rotina para não sofrer na primeira semana.

Ou seja, regule seu sono, volte a estudar um pouco cada dia, coma nos horários que você come quando está tendo aula, etc.

Coisas assim que parecem pequenas podem se tornar um bicho de sete cabeças quando você sente a obrigação voltando.

Assim, o melhor é realmente começar tudo aos poucos para que você também não sinta muito cansaço nessa volta.

3. Confira se está faltando algo

Durante esse recesso, é normal relaxar um pouco e esquecer de reabastecer no que está faltando.

No entanto, quando suas aulas voltarem, você provavelmente não vai ter tempo de fazer isso.

Desse modo, use os últimos dias do recesso para reabastecer.

Seja indo ao mercado para comprar lanches que você leva ou à uma papelaria para comprar algo que estava acabando antes do recesso e você esqueceu de recomprar.

Ter tudo o que você precisa durante a semana vai impedir que você tenha que ficar correndo de um lado para o outro em um momento que já vai ser cansativo de qualquer jeito.

No fim, você acaba tendo mais tempo para descansar e se acostumar com sua rotina sem fazer coisas que podia ter feito antes.

Muito mais prático, né?

4. Faça um cronograma

Vou ser sincera: montar um cronograma pode ser muito chato.

Porém, eles te ajudam muito, especialmente nesse momento de volta às aulas.

Dessa forma, o melhor que você pode fazer é montar um rapidinho com suas atividades diárias e todas as obrigações.

Aqui no PD, temos um modelo que pode te ajudar (e muito!) no seu dia a dia.

Além disso, se você quer saber mais sobre como montar um cronograma, pode ler este texto ?

Certamente tudo vai ficar mais organizado e você vai ter um tempo legal para aproveitar a vida, mesmo com todas as atividades voltando.

5. Separe um tempo para o lazer

Junto com o ponto anterior, você deve sempre separar um momento para o lazer.

Estudar é muito importante e manter sua rotina organizada é essencial.

Todavia, se você focar apenas nas suas obrigações, pode acabar com um burnout terrível.

E ninguém quer isso, não é mesmo?

Então é muito importante focar em separar pelo menos uma hora ou duas diárias em que você vai focar em fazer coisas que você gosta.

Assim, você evita que sua rotina fique muito pesada e que você se canse além dos limites.

Conclusão

No fim do dia, essas dicas vão te ajudar no “como voltar à rotina”, mas você ainda vai ter que pegar o ritmo mesmo.

Elas apenas vão deixar a sua vida mais descomplicada.

Boa sorte e não se preocupe muito, tudo bem?