Você fica pra baixo com qualquer contratempo? Perde a animação, começa a pensar em desistir de tudo? Então, talvez você precise aprender sobre mentalidade de crescimento. 

Isso pode te ajudar de diversas formas, inclusive nos estudos.

Quer saber o porquê? Então, segue a leitura ?

Mentalidade de crescimento? O que é isso? 

Antes de mais nada, para falar sobre mentalidade de crescimento, precisamos entender o pensamento da professora de psicologia Carol Dweck. 

Há mais ou menos 30 anos, ela trouxe à tona um estudo sobre duas diferentes mentalidades.

E esse estudo tinha como objetivo entender como diferentes estudantes lidam com a falha.

Para Dweck, existem pessoas que têm mentalidades fixas e mentalidades de crescimento. 

“Mas, afinal, o que isso quer dizer?”

Vem comigo que eu te explico ?

O que é ter uma mentalidade fixa? 

Em síntese, as pessoas com mentalidade fixa têm dificuldade em lidar com desafios.

Ou seja: quando enfrentam algum problema que é muito difícil ou recebem uma crítica, tem a tendência de desistir.

Como resultado, por acreditarem que não é possível melhorar certas características, essas pessoas se esforçam menos. 

E também têm mais chances de serem competitivas, já que se sentem ameaçadas pelas pessoas que conseguem desenvolver novas habilidades e são focadas em melhorar.

E o que é ter uma mentalidade de crescimento?

As pessoas com mentalidade de crescimento não são paradas pelo desafio.

Se não conseguem uma coisa,  se esforçam e continuam tentando até começarem a progredir. 

Isto significa que, ao invés de se sentirem derrotadas por qualquer obstáculo, pessoas com essa mentalidade acreditam que sempre podem melhorar, então não veem problema em falhar.

Erros para elas são oportunidades de conhecimento, não características permanentes e, por isso, normalmente conquistam mais vitórias. ?

Então na mentalidade de crescimento focamos apenas no esforço?

Vou ser sincera com você: não. Sabe por quê?

Porque o esforço sem produtividade não beneficia ninguém.

E a mentalidade de crescimento é sobre aprender e progredir.

Portanto, isto significa que a evolução é importante.

Ter consciência que há sempre espaço para o seu crescimento é o que interessa.

Sempre vai ter um assunto em que você não vai ser expert e se dar espaço para aprender faz com que você não fique desinformado e com pavor de falhar.

Uma vez que você não tem medo de errar, pois sabe que é sempre uma oportunidade de aprendizado, a probabilidade de você saber mais sobre vários assuntos é maior.

Como essas mentalidades se aplicam no dia a dia?

Nesta ted talk, Dweck dá como exemplo um teste que fez com crianças de 10 anos.

Nele, ela passou problemas que eram um pouco mais difíceis do que elas tinham o conhecimento para resolver.

Enquanto algumas crianças ficaram animadas com o desafio proposto e mal podiam esperar para aprender mais, outras agiram como se sua inteligência tivesse sido posta à prova e elas tivessem falhado. 

Em adição, no momento em que foram perguntadas o que fariam da próxima vez que um teste fosse proposto, as crianças da segunda situação admitiram que provavelmente colariam ao invés de estudar.

Depois que falhavam, começavam a procurar por alguém que tivesse ido pior que elas.

Ou seja, um ambiente que promove a mentalidade fixa tende a ser mais competitivo e pesado, com as pessoas sempre acreditando que são melhores que as outras e não dispostas a trabalhar em conjunto. 

Mas como trabalhar essa mentalidade vai me ajudar a acelerar meu aprendizado?

Trabalhando na sua mentalidade de crescimento, desistir já não é uma opção.

Você tentou algo novo e não ficou bom? Reprovou em uma prova? Não conseguiu absorver uma matéria importante?

Tente de novo! Como diria Justin Bieber em “Let Me Love You” : não desista, eu não vou desistir!

Peça ajuda, procure outro modo de resolver este problema, trabalhe nas suas habilidades e peça feedback de seus superiores (sejam eles professores ou supervisores) até começar a progredir.

Não pare só porque encontrou uma pedra no caminho.

Você pode achar que está incomodando, mas pedir feedback mostra proatividade e interesse em seu desempenho dentro de qualquer projeto.

As pessoas adoram apontar coisas nas quais você pode melhorar ou que você está fazendo bem. Não sinta medo!

Alguns desafios são complicados, mas quando começamos a aprender com os nossos erros finalmente progredimos.

Valorizar o nosso progresso é muito mais interessante do que só pensar no resultado final e te deixa aproveitar todo o caminho que você percorreu. 

Entender que você não vai ser bom de primeira em tudo é libertador, porque te dá a paz de espírito para continuar trabalhando em si mesmo até conseguir!

E quando você finalmente conseguir, vai saber que foi com seu esforço e determinação.

Conclusão

Em suma, a mentalidade de crescimento pode não ser uma coisa fácil de conseguir.

Embora você tenha começado a reformular sua forma de pensar, não é sempre que as coisas vão sair.

Não é porque você começou a reformular sua forma de pensar que do nada tudo vai sair às mil maravilhas.

Geralmente, nós não desenvolvemos a mentalidade de crescimento durante nossa vida.

Portanto, às vezes pode ser mais difícil encarar a vida com esse certo “otimismo”.

Dúvidas e desafios aparecem, enfrentamos desafios, recebemos críticas e quase sempre aparece uma pulguinha atrás da orelha nos dizendo que não somos bons o suficiente e nunca seremos, não importa o quanto a gente tente (pelo menos essa pulguinha vive me aborrecendo ?).

O essencial é lembrar que toda vez que deixamos essas dúvidas entrarem em nossas vidas, estamos assumindo uma posição defensiva que impede o progresso. 

Em outras palavras: é necessário sempre se policiar e saber que o melhor jeito de continuar melhorando é focar em continuar tentando.

E você? Tem mentalidade fixa, de crescimento ou uma mistura das duas? Conta aqui embaixo pra gente ?